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5月必吃的几种水果，低糖营养好！这样挑准没错

5月一到，各种水果陆续上市。哪些水果应季又好吃，还健康有营养？这份水果必吃榜，不仅覆盖我国南北时令水果，而且都是滋味甜美、含糖量不高的“报恩”水果。01枇杷■ 上榜理由热量低：枇杷的热量仅有41千卡/100克，低于苹果、梨等常见水果。血糖友好：枇杷清甜但含糖量仅9.3克/100克，血糖生成指数不超过

 2025-05-03 16:47:00

太冤了！方便面真不是“垃圾食品”，这样吃营养又健康→

　　说起方便面，可以说是很多人的心头好。一碗泡面，只需短短几分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份简单快乐时，总会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”这些根深蒂固的误解，让方便面背负了太多“冤屈”。　　这篇文章我们就科学地分析一下方便面，它

 2025-04-07 09:12:00

美国卫生部拟调整饮用水添加氟化物规范

新华社北京4月8日电美国卫生与公共服务部长小罗伯特·肯尼迪和美国环境保护署署长李·泽尔丁7日在犹他州盐湖城就饮用水添加氟化物议题举行新闻发布会。肯尼迪说，将指示美国疾病控制和预防中心停止在全美范围内推荐公共饮用水添加氟化物的做法，正组建专家组研究这一问题并提出新建议。同一天，美国环境保护署宣布，正

 2025-04-08 16:34:00

一天三四杯，28岁女歌手确诊“美人病”！很多湖南人都爱喝

今年28岁的小琪（化名）是一名职业歌手，长相清秀，歌声甜美。然而近两年，让她亮嗓之机会不断减少，原因是嗓子不适越来越严重，咽喉异物感、反酸、烧心频发，使声音逐渐嘶哑、声调变低，失去了原本的声音，唱歌时有堵塞感。“胃里一直反酸水，烧得慌，从胸口一路烧到喉咙，饭吃不好，晚上也睡不好，有几次坐着才睡会儿。

 2025-04-09 13:43:00

奶茶喝多了会导致失眠？这其中隐藏的咖啡因含量超乎你想象！

最近几年，各种各样的奶茶成为了年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝多了或导致失眠。图片来源：AI生成奶茶里有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因？上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查，发现27家奶茶店51个奶茶品种中，都含有大量咖啡因。所有样

 2025-04-09 18:53:00

即将大量上市！提醒：这些部位最好不要吃

又到一年“吃虾季”小龙虾即将大量上市如何食用更健康？这份小龙虾健康食用指南速速查收↓↓小龙虾的这些部位最好不要吃❌有研究人员对小龙虾不同部位的重金属含量进行检测，结果显示：小龙虾不同部位的重金属含量存在显著差异，腹部肌肉重金属含量明显低于虾头。这是因为小龙虾的肝、肾、胰等解毒和排泄器官都在头部，这些

 2025-04-16 14:55:00

现在才发现，这4类酒不能喝，里面全是“添加剂”，看看家里有吗

周末的家庭聚会上，52 岁的张叔端起酒杯刚抿了一口，就皱着眉放下了："这酒怎么一股怪味？喝完胃里烧得慌。" 一旁的侄子接过酒瓶查看，只见配料表上赫然写着 "食用酒精、香精、甜蜜素"。这样的场景如今越来越常见 —— 当我们举起酒杯时，可能喝下的不是粮食的醇香，而是充满添加剂的 "化学调和物"。作为门诊

 2025-04-20 08:28:00