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不良体态正悄悄损害你的健康

  不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。 瘫坐沙发(左)导致腰椎间盘持续承压。  健康体态的示意图。  仰卧屈膝(左)和臀桥运动(右)示意图。  以上图片均为受访者提供  拍照时脖子前伸、人显矮,久坐肩膀酸、腰不舒服,明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题,正在悄悄

2025-04-22 20:44:00

当心不良姿势“偷走”孩子的脊柱健康,怎么在假期把好姿势养回来|科普时间

在门诊工作中,我常看到因体态问题前来就诊的孩子,一些看似平常的姿势问题可能引发脊柱侧弯、近视加深、运动能力下降等连锁反应。在这场关乎终身健康的“体态保卫战”中,科学的认知体系与积极的干预策略才是制胜关键。站与坐的常见“雷区”在孩子的世界里,站与坐是最基本的动作,可有时候,这些简单的动作却陷入“变形”

2025-06-29 14:21:00