蛋白质

更多新闻尽在“东港发布”视频号你身边有没有这样一群人，为了减肥，很少或者几乎不吃主食？其实为了减肥完全不吃“碳水”或少吃“碳水”反而可能影响身体健康。01不吃主食易患糖尿病一项对近4万名成年人为期14年的跟踪调查发现，坚持低碳水化合物、高脂肪和高蛋白饮食（碳水摄入量不足38%）的人，患2型糖

 2025-08-22 09:16:00

“体重管理”热潮来袭是时候破解饮食焦虑了

“为了减肥，我试过一天只吃一小碗水煮菜，结果半夜饿到点外卖，反而胖了2斤。”太原市民刘女士的经历，道出了无数减肥者的挣扎。2024年6月，国家卫健委联合16部门启动“体重管理年”，明确将科学饮食作为减重核心，并发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》。前段时间，在十四届全国人大三次会议记

 2025-03-31 16:34:00