林若初贺焱长大后,暗恋的小哥哥回来找我了小说 林若初贺焱长大后,暗恋的小哥哥回来找我了免费阅读
2025-04-20 13:32:00
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凉拌青菜的做法,清脆爽口又开胃,好吃不怕胖,天热就爱这么吃!
6月的天是越来越热了,各种清脆爽口的凉拌菜也深受大家欢迎,就比如孩子们不爱吃的青菜,其实青菜如果用来凉拌,比炒着吃还好吃,清爽不油腻,好吃不怕胖。一人吃一盘都不在话下,而我今天凉拌青菜的同时还添加了孩子比较喜爱的茄汁焖豆,整道菜鲜香适口,青菜脆爽,黄豆绵软中带着一丝丝甜味,大人孩子都爱吃。
食材:青菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。
【步骤】1、准备食材:一把青菜,一袋茄汁焖豆,半个彩椒。如果将青菜换成菠菜,或者芹菜,这道菜也是非常好吃的。
2、锅中烧水,水开之后加入一勺盐和一勺食用油。这样烫出来的青菜颜色翠绿还爽口。
3、将清洗干净的青菜,分次放入开水中烫至变色。不要一次性全部倒进锅里,分次烫,更能保证青菜的口感。
4、烫好的青菜过凉水,这样青菜口感清脆。
5、青菜挤干水分切碎,加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。茄汁焖豆是真空包装的,开袋直接食用。
6、加入生抽、蚝油、香油拌匀就可以了。
非常简单的一道快手凉拌菜,开胃爽口,尤其适合天热了吃。关键是好吃不怕胖!
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